Gruppeforløb
NATURLIG RESSOURCE tilbyder hold både for kvinder og mænd. Vi er godt i gang med forårsforløbene, men starter nye hold op til august. Tilmelding er åben nu.
Det sidste gruppeforløb i projektperioden afholdes i foråret 2024.
De 8 første gruppeforløb med individuel psykologsamtale og opsamling af viden er afsluttet, og vi er nu i gang med at opsummere viden og erfaringer fra projektet.
Gruppeforløbet er for dig, der kan mærke, at:
- Din krop sender signaler om at du er presset og på overarbejde både fysisk og psykisk
- Du har belastningssymptomer som f.eks. træthed, tristhed, en følelse af ensomhed, irritabilitet, negativitet, hovedpine og ondt i muskler og led.
Du kan melde dig til et gruppeforløb, hvis du:
- Har symptomer på stress, mild depression eller andre milde til moderate symptomer, der påvirker din mentale sundhed i hverdagen
- Er bosiddende i Syddjurs Kommune
- Er tilknyttet arbejdsmarkedet
- Er over 18 år
Hold 11
ÅBEN FOR TILMELDING
Dette forløb er for dig der er parat til at tage favntag med stress, depression eller anden mental belastning, med naturen som ramme.
På et hold med max 16 deltagere, kommer vi til at arbejde med NATUR, KROP, PSYKE og FÆLLESSKAB, bl.a. gennem mindfulness, åndedrætsøvelser, kropsbevidsthed og sansning. Omkring bålet og i naturen vil du opleve ro til fordybelse og eftertanke. Bålet er samlingspunkt for holdet og stedet hvor vi tilbereder vild mad fra naturens spisekammer.
To instruktører guider, støtter op og introducerer holddeltagerne for små aktiviteter og øvelser, der kan bruges i hverdagen og være med til at skabe en positiv forandring.
Deltagelse i gruppeforløbet er gratis og inklusiv let forplejning.
NATURLIG RESSOURCE er et samarbejde mellem Syddjurs Kommune og Danmarks Jægerforbund, med støtte fra Tryg Fonden og Friluftsrådet.
Hvornår: Hver onsdag i perioden d. 4. april – 19. juni 2024 kl. 17-20 (12 uger).
Hvor: Mødested er ved bålhytten, Molsvej 34, 8410 Rønde
Hold 9 og 10
Afsluttet
På holdet kommer vi til at arbejde med NATUR, KROP, PSYKE og FÆLLESSKAB, bl.a. gennem mindfulness, åndedrætsøvelser, kropsbevidsthed og sansning. Omkring bålet og i naturen vil du opleve ro til fordybelse og eftertanke. Bålet er samlingspunkt for holdet og stedet hvor vi i fællesskab tilbereder vild mad fra naturens spisekammer.
To naturterapeuter guider, støtter op og introducerer deltagerne for små aktiviteter og øvelser, der kan bruges i hverdagen og være med til at skabe en positiv forandring.
Deltagelse i gruppeforløbet er gratis og inklusiv let forplejning.
Dato:
Mødested: Ved bålhytten, Molsvej 34, 8410 Rønde
Hold 8 - Kvinder
Afsluttet
Dette forløb er for dig, der er KVINDE og gerne vil ud i NATUREN, for at få hjælp og nye værktøjer til at tackle stress, mild depression og andet der tynger dig mentalt, med fokus på at forbedre dit mentale velvære. Gennem forløbet får du støtte og vil opleve personlig udvikling, i fællesskab med andre kvinder.
På holdet kommer vi til at arbejde med NATUR, KROP, PSYKE og FÆLLESSKAB, bl.a. gennem mindfulness, åndedrætsøvelser, kropsbevidsthed og sansning. Omkring bålet og i naturen vil du opleve ro til fordybelse og eftertanke. Bålet er samlingspunkt for holdet og stedet hvor vi i fællesskab tilbereder vild mad fra naturens spisekammer.
To naturterapeuter guider, støtter op og introducerer deltagerne for små aktiviteter og øvelser, der kan bruges i hverdagen og være med til at skabe en positiv forandring.
Deltagelse i gruppeforløbet er gratis og inklusiv let forplejning.
Dato: Hver onsdag i perioden d. 17. august til 9. november 2022 kl. 17-20 (12 uger). Vi forventer at afholde individuelle opstartssamtaler d. 30. maj, 31. maj og 2. juni 2022.
Mødested: Ved bålhytten, Molsvej 34, 8410 Rønde
Hold 7 - Mænd
Afsluttet
Væk din indre VILDMAND, grav urinstinkterne frem og find fornyet styrke i NATUREN. På dette hold har du mulighed for at rykke på det, der udfordrer dig i hverdagen fx symptomer på stress og mild depression.
Sammen med 14 andre mænd og to mandlige naturterapeuter går vi ”back to basic” og fokuserer på det gode fællesskab, bål, vild mad og opmærksomhedstræning i naturen. Du får sat gang i kroppen og finder ny energi, og vi giver dig konkrete værktøjer, som du kan bruge i din hverdag.
Deltagelse i vildmandsholdet er gratis og inklusiv let forplejning.
Tidligere deltagere har haft stor gavn af deltagelsen og beretter, at forløbet har givet dem et særligt frirum - mand til mand - med plads til at udvikle sig og lære nyt.
Dato: Hver mandag i perioden d. 15. august til 7. november 2022 kl. 17-20 (12 uger). Vi forventer at afholde individuelle opstartssamtaler d. 24. juni, 27. juni og 1. juli 2022.
Mødested: Ved bålhytten, Molsvej 34, 8410 Rønde
Hold 1 til 8 er afsluttet og databehandlet
Rodfæste - forankring for tidligere deltagere
Rodfæste er en forening for tidligere deltagere med formålet at fastholde den forbedrede livskvalitet opnået ved NATURLIG RESSOURCE-forløbene.